适当的食用一些柿子并不会发胖。
柿子是一种水果,在柿子中含有较为丰富的水分,食用柿子可以为身体补充水分,促进代谢,而且柿子的热量并不是很高,每一百克柿子中仅含有74大卡的热量,因此,适当的食用一些柿子并不会引起发胖,若担心吃柿子后发胖的话,可以在食用柿子后进行适度的运动,通过运动消化热量,从而保持体重。
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