饭前和饭后。
吃葡萄干的最佳时间一般在饭前饭后半小时左右,饭前适量吃一点葡萄干,其香甜的口感能帮助增进食欲,起到开胃的作用。饭后适量吃一点葡萄干能促进胃酸分泌,从而帮助食物更好的消化。
但注意不建议在空腹状态下食用葡萄干,因为葡萄干比较甜,空腹食用会刺激胃酸大量分泌,从而容易引起胃痛,反酸等不适症状。
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