早上喝:早上机体的吸收能力最好,这时候喝一杯藏红花水可以更好的滋养身体,起到提神醒脑的作用。
晚上喝:晚上喝一点藏红花水可以起到更好的活血化瘀功能,而且还能提高睡眠质量。但晚上和藏红花水时一定要注意忌过量食用,否则就会影响睡眠了。
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