1.瑜伽练习刚刚结束的时候,能量均匀地在身体的各个部位中流动,马上洗澡会引发身体温度的变化,因此能量不得不用来维持身体的温度,这样对身体不仅无益反有害;
2.瑜伽刚结束练习时,身体往往处于极度兴奋的状态,此时如果马上洗热水澡,会使血管急速扩张,加大心脏的压力。而且忽冷忽热的刺激会伤害身体。
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