牛蒡茶的正确喝法时间

建议在饭后一小时后饮用牛蒡茶，牛蒡茶的主要材料是牛蒡，牛蒡是一味中药，具有极强的药性，从健康的角度来说，最好是在饭后饮用牛蒡茶，以免伤害肠胃健康。

具体步骤：

材料：牛蒡。

做法：

1. 牛蒡取出，放在干净的杯子里面。

2. 清水烧开。

3. 倒掉第一遍水。

4. 再次续水。

5. 盖上盖子焖一下。

6. 待水变温后饮用。