当归水什么时候喝比较好

1、月经前3-7或月经干净后3天

当归作为一味中药材，有活血调经的作用，对月经不调有一定的效果，如果女性想要用来调节经期来喝的话，一般建议是月经前3-7或月经干净后3天。因为月经前喝，可以起到活血畅通的作用，使月经得到调理，月经后喝，可以起到补血的功效，经期如果喝的话可能会对经期造成一定影响，导致经血过多的现象发生，不建议这时候喝。

2、空腹和临睡前

如果是作为补益类的汤品来喝的话，可以补气生血，这时一般没有固定的时间，建议在早上空腹和晚上临睡前喝，这样可以使它的效果发挥的更好。