不建议每天只吃红薯。
虽然红薯能够对减肥起到一定的促进作用,但是因为红薯的营养物质含量是比较有限的,对于人体所需要的营养来说远远不够,因此如果长期这样下来的话就有可能会使人体出现营养不良的情况。
而减肥最重要的还是需要保持营养的均衡,这样才属于健康的减肥方法,所以一般是不建议每天只吃红薯来减肥的。
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