空腹吃橙子好不好

空腹不建议吃橙子。

橙子中含有丰富的有机酸，空腹食用后食用会导致食物胃酸分泌较多，进而导致空腹食用会刺激胃壁分泌较多的胃液，进而引起反酸、消化不良等不适。

建议选择在饭后食用橙子，橙子中的酸性物质既可以消失解腻，话可以促进食物消化，帮助肠胃蠕动，并且橙子中还含有丰富的纤维素食用能帮助润肠通便。