鱼油
鱼油中的DHA对眼睛视力及脑细胞有好处,可活化脑细胞,改善记忆,能增加眼睛感光细胞活性并改善视力。
鱼油中的EPA能够降低血液黏稠度,预防动脉硬化、中风和心脏病。
鱼油可预防关节炎、老年痴呆症、降低血脂等。
鱼肝油
鱼肝油中的维生素A维持机体正常生长、生殖、视觉、上皮组织健全及抗感染免疫能,对防范夜盲症有帮助。
鱼肝油中的维生素D可促进钙质吸收,预防佝偻症。
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