耳朵长痘痘怎么调理

1、注意饮食

多给身体补充水分，多吃新鲜蔬果，少吃油炸食物，此外少接触咖啡、可可、巧克力等。

2、保持每天顺畅排毒

一天两次的通便量，保持正常的睡眠时间，少发脾气，调理肺热。

3、出汗后要立即擦拭

在运动过后，除了擦脸部的汗液之外，耳朵的也要擦，以免油脂分泌更多，堵塞耳朵周围的毛孔，形成痘痘。

4、保持床上用品和贴身衣物的清洁

床上的用品是与人亲密接触的东西，所以上面因为日常生活可能会沾有一些细菌，所以要定期清洁床上用品，别让细菌在你身上蜗居。