不是很高。
烤地瓜的热量并不是很高,每100g烤地瓜的热量约为90大卡左右,适量吃一点是不会导致长胖的,并且烤地瓜中含有丰富的膳食纤维成分,食用后能起到很好的饱腹感,适量食用能减少其他高热量食物的摄入,对减肥有一定的好处。
但烤地瓜由于水分蒸发比较大,所以相比于新鲜地瓜其中热量以及糖分含量会比较高,所以在吃的时候还是要注意量,不然过多食用会增加身体负担,这样会有长胖的风险。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]