用温水洗把脸

疲倦时用温水洗把脸，水温以35℃左右为宜。

先把脸洗净，然后用温水把干净毛巾打湿，敷在脸上或脖子上1分钟，同时深呼吸几次，可以促进血液循环，放松身心。