水不能喝少了

下午饮品可以有效提神，喝1-2杯最多，喝水才是一天的重要工作。

工作常常会让我们忘记喝水，而身体处于缺水状态，就会时常感觉衰惫，更容易产生困倦心理。

不要到了口渴时才想起喝水，养成时刻补水的好习惯，小口小口地喝，才能有效补水。