不强迫孩子午睡

在午睡问题上确实不能强迫宝宝，但是长期不午睡的宝宝，妈妈要注意他的睡眠时间是否充足。睡眠对宝宝很重要，尤其是3岁以内大脑尚未发育成熟的小宝宝，睡眠对大脑的发育是有非常大的影响。所以高质量的有规律的睡眠非常重要。

当宝宝长期睡眠不充足时，可能会出现下面的表现，这时应该适当给他增加白天午睡，调整好生活规律。

1. 在营养不缺失的情况下，生长发育明显慢于同龄的宝宝。

2. 脾气暴躁，容易发怒，哭哭闹闹，同时还会出现揉眼睛、打哈欠。

3. 容易生病，甚至出现糖尿病、高血压症状。

4. 晚上睡眠时间过长，宝宝总是哭醒，早上起得很早，睡眠质量不好。说明他需要其他时间分担这些睡眠。