枸杞泡水一天喝几次

2次为宜。

枸杞泡水喝一般早晚一次就可以了，而且都可以饭后服用，这样既不会有碍于消化，或者是刺激肠胃，而且也可以有利于吸收，也可以中午饭后食用，一般没有严格的时间规定，只要适宜的饮用便可。

而且也可以选择在睡前适量的服用，因为枸杞具有安神的效果，可以促进睡眠。