蒸苹果主要有以下好处:
生津开胃
苹果味甘性平,含有大量的胡萝卜素以及钙、铁、磷等成分物质,蒸过之后更容易吸收,可用于缓解消化不良症状。
减肥功效
蒸苹果中含有大量的维生素c、维生素e等抗氧化物质,适量吃有利于促进机体新陈代谢,减少脂肪在体内的堆积,对人体减肥具有一定促进作用。
健脾养胃
蒸苹果性质平和,对于脾胃虚弱的人群来说,适量吃一些蒸苹果,可以促进胃酸分泌,调理脾胃,提高胃功能,可以起到一定开胃消食和健脾理气的作用。
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