由于生花生的营养非常丰富,根据检测,每100克生花生中就含有能量高达560千卡,脂肪、蛋白质、糖分的含量也是比较高的。
除此以外,还富含各种微量元素和矿物质,对于补充人体所需的营养是非常不错的选择。
所以当肚子饿的时候,吃一小把生花生,就可以缓解饥饿感。
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