艾灸是通过燃烧艾绒产生热量,用这些热量刺激身体的穴位,最终通过肾经、经络以及体液的传导来激发身体的抗病能力,最终起到平衡阴阳、疏通经络以及扶正祛邪的作用。
作为一种传统的养生保健治疗方法,一般来说是没有明确的时间规定的,但要注意避免过饱或者过饥进行艾灸,这样容易对人体的健康造成伤害,饭后建议选择饭后30-60分钟后再进行艾灸。
冬季艾灸的最佳时间并没有强制要求,属于一种灵活的养生保健方法,具体可以根据自己的实际情况来选择时间,并不需要太过于担心。
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