不高。
南瓜子含有嘌呤,但是量不多,痛风患者可以吃,南瓜子主要含有丰富的不包含脂肪酸、磷脂、蛋白质、维生素以及矿物质等等,适量食用可以帮助人体补充营养,并且对男性来说,南瓜子还可以帮助保护前列腺,因为南瓜子中的脂肪酸有助于预防前列腺病变。
但是要注意,南瓜子还含有较多的脂肪,适量食用可以补充能量,缓解疲劳,但如果食用过多就会引起脂肪堆积,血液中胆固醇水平升高,身体发胖。
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