艾灸暖宫的最佳时间点

建议每天上午9:00-11:00进行艾灸最好。

女性经常进行艾灸具有较好的散寒气、助阳气、驱宫寒等效果，对于治疗女性痛经、月经不调、不孕症等由宫寒引起的疾病，具有较好的作用。

一般患有痛经、月经不调的女性进行艾灸治疗的时候，建议在月经前3-5天开始艾灸治疗，要选择三阴交、气海、关元等穴位，每次选择1-2个穴位，每个穴位灸15-20分钟，一直坚持到行经前2天，这样可以起到散寒、通络、止痛的作用。

艾灸暖宫的时间最好选择在中午，是一天中最适合艾灸的时间,在午时(11-13点)前后艾灸效果最佳。