可以适当天天吃。
白肉主要指的是鱼肉、虾肉以及鸡肉以及鸭肉等,其肉质细嫩、脂肪含量低并且含有大量的不饱和脂肪酸,适量吃不仅不会加重人体肠胃负担,反而可以为人体补充营养,缓解或者预防人体出现营养不良的情况,对人体的健康是很好的,因此白肉是可以适量天天进行食用的。
小贴士
一般建议人体一天吃200-300克左右的白肉,就可以满足身体日常对于白肉的需求量,白肉虽好,但任何食物吃多了或多或少都具有副作用,因此要慎食。
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