可以。
虽说三明治普遍热量比较高,但三明治种类比较多,其中也有热量低的,对于减肥中的人群来说,可以自己制作三明治吃,选择全麦面包、鸡胸肉、蛋白、蔬菜、西红柿等低脂低热量的食材,适量吃既能起到很好的饱腹感,同时又能控制热量的摄入,再搭配一些合理的运动,那么对于人体减肥也是具有一定好处的。
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