汗蒸和艾灸哪一个祛湿效果好

艾灸的效果好一些。

虽然说汗蒸比艾灸的作用范围更广，但汗蒸只是单纯的利用高温来使体内的汗液流出，从而达到一定祛湿的效果，但艾灸是利用中药艾叶制成的艾条或者艾柱，来刺激人体的穴位或特定部位，药物中的有效成分通过皮肤进入穴位、经络后，可以直接激发人体的经气活动来调整紊乱的生理功能，所以相对于汗蒸来说，艾灸对祛湿的效果会更强一些。