桑葚干怎么吃效果好

桑葚干的食用方法是比较多的，可以煮粥、煮水以及泡酒，生活中最常见的食用方法就是将桑葚干泡水，以泡水为例，具体做法如下：

材料：桑葚干。

做法：

1. 准备适量桑葚干，稍加清洗表面的灰尘和脏物。

2. 然后在杯子里注入100摄氏度的热水。

3. 等水温降到60-70度时放入桑葚干。

4. 浸泡5-10分钟就可以饮用了

小贴士：要是家里有枸杞、菊花、桂圆、红枣的都可以放一些，搭配泡水喝营养效果更好。