30个左右。
吃桑葚干的话,建议将每次的食用量控制在30个左右,桑葚干是一种营养价值较高的食物,适量的食用对身体十分有好处,但过多食用就会物极必反对身体造成不好的影响。过多的食用桑葚就会导致上火、长胖、并且对肠胃也十分的不利。
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