桂圆泡水喝对身体有什么好处

补血益气

桂圆中含有较多的矿物质元素，其中铁元素有较好的补血作用，对缓解缺铁性贫血有很大的帮助，同时，桂圆干中还含有较多的葡萄糖和蛋白质，也有助于血红蛋白的生成。

健脑安神

食用桂圆还会有助于脑细胞发育，因为桂圆肉中含有较多有助于延缓大脑衰老的活性成分，对增强记忆力也有帮助，睡前喝桂圆泡水，还有助于镇静安神。