1、看阴部
阴囊阴部潮湿,内裤湿,白带有异味,瘙痒,阳痿早泄,房事不振,内分泌失调等影响到生理健康。
2、看小便
小便黄,短涩,经常想小便,但是尿液不多,又想尿.
3、看大便
湿气让大便粘在肠子上,造成大便不成形,长期便溏,黏滞不畅,恶臭,粘马桶难冲干净,三五张纸反复擦不净!会造成粪毒入血,百病蜂起.
4、看感觉
起床乏困,头重如裹,食欲不佳,没精力,小腿肚子发酸,发沉。湿气困阻了脾胃,脾胃不开就没胃口。脾为湿困,就会出现酸楚乏力等不适。
5、看刷牙
一刷牙就恶心,干呕,嗓子总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,就是体内有湿气。
6、看舌苔
舌苔白厚,滑而湿润,是体内湿寒;舌苔粗糙很厚,发黄发腻,是体内湿热;舌赤红无苔,是体内已经热到一定的程度伤阴了。舌头四边都有齿痕状,都是湿气重引起的。
7、看口气
嘴里总有异味,牙齿发黄,呼出的气有臭气,湿润,而且“蒸手”
8、看耳朵
耳内湿、耳禅湿就证明湿气重了。
9、看肚子
没喝酒,有啤酒肚?这不是啤酒肚,是湿气重引起的问题。湿气积郁太多,形成挺着大肚子,加上喜爱啤酒,则会加重湿气,不排湿肚子瘦不下来的。
10、看身材
水湿滞留在皮下,造成小腹处水肿,就形成肥胖。减肥祛湿是关键,不要因湿气让自己变胖了。
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