羊肉和什么搭配最补肾

和一些同样具有补肾作用的药材或食材同吃补肾效果最好，如：

1. 芡实味甘涩性平，归脾、肾经，具有很好的益肾固精、补脾止泻的作用。

2. 山药味甘性温，入肺，具有健脾、补肾的作用。

3. 板栗性温，味甘，归脾、肾、胃经，有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。

4. 附片性味辛、甘，大热，有毒，入心、肾脾经。具有回阳救脱，温肾助阳，祛寒止痛的功效。

5. 肉苁蓉味甘、咸，性温，归肾、大肠经，有补肾阳，益精血，润肠通便的功效。