可以嚼。
因为奇亚籽是一种未加工过的芡欧鼠尾草的种子,表面光滑,带有大理石纹脉络线,因此食用后是比较难消化的,另外奇亚籽中的纤维素含量十分丰富,需要强大的肠胃功能进行运转,如果在我们食用的时候,先用牙齿将其嚼碎一部分,在一定程度上可以为肠胃减轻负担,因此喝的时候是可以嚼的。
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