因人而异。
每个人的体质和减肥方式都不同,因此对于喝一周奇亚籽能瘦多少是需要因人而异的,一般来说每天制造的热量差越大,那么起到的减肥效果就越好。
但是热量差也并不是越大越好,过大的热量差也会使人体自动进入到低能耗状态,长期下来大脑就可能会自动地降低人体的新陈代谢,减低人体的能耗,对减肥来说是不利的。
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