决明子几天一次最好

建议隔3天喝一次为宜。

决明子是寒凉的药材，如果天天饮用的话，容易致使体内寒气积聚过多，从而出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状，因此普通人间隔3天喝一次，一周吃2次是较为合适的，若是有身体不适或疾病需求的，可以酌情调整用量。