人是人体所不可缺少的物质之一,喝水既能为身体皮肤补充水分,同时还能帮助身体排出毒素,并且,喝水是为身体补充水分的直接的、最有效的方法。除了喝白开水,还能喝蜂蜜水、牛奶、新鲜水果榨汁等来补充水分。
除此之外,蔬菜水果中,也蕴含了丰富的水分和维生素成分,应该多多食用,不仅能缓解皮肤的干燥,同时还能让皮肤的状态变得越来越好。
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