建议一天吃10-15颗左右即可。
桑葚干营养价值以及食用价值是很高的,适量吃可以为人体补充充足的养分,具有一定补血、、润肠燥等作用,对于人体健康是很好的。
但毕竟桑葚干是一种寒性的食物,过量吃可能会导致其寒气加重,可能会导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生,对人体的健康造成威胁,因此建议人体一天吃10-15颗左右的桑葚干即可。
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