建议不要多吃。
从健康的角度来说,任何食物都不建议过多的进行食用,柿子也是一样的,若过多的食用了柿子,会过量的摄取维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分,还会大量的摄入鞣酸成分,不利于健康,从营养的角度来说,一天吃100克左右的柿子,之后再食用一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]