能在晚上睡觉前艾灸。
晚上阴气旺盛,此时艾灸虽然已经过了养阳的最佳时间段,但并不意味着不能艾灸,或是没有疗效,只是代表此时养阳的效果要相较白天差一点,不过此时艾灸一些特定的滋阴穴位,可以帮助调养身体,放松心情,缓解焦虑,改善睡眠情况,但时间不要超过11点,以免影响睡眠或受凉。
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