五味子怎么吃补肾效果好

材料：五味子、麦冬、丹参、生地、酸枣仁。

做法：

1. 先将五味子、麦冬、丹参、生地以及酸枣仁洗净。

2. 然后将其一同置于砂锅中。

3. 之后加适量清水，开火。

4. 随后将其大火煮开，转小火慢炖。

5. 最后待凉倒出饮用即可。

小贴士：味子、麦冬、丹参、生地、酸枣仁一起煮水喝，具有较好的补益心肾、宁心安神，治阴血亏损、心神失养或心肾不交而引起的虚烦心悸、失眠多梦，对人体的健康具有好处。