第一步:坐下来,全身放松,用手指压着流鼻血的鼻子中部5~10分钟(利用鼻翼压迫易出血区)。
第二步:患者头部太保持直立位。因为头低可引起头部充血,而仰头会使血液流下咽部。
第三步:口中的血液应尽量吐出,以免咽下刺激胃部引起呕吐。
第四步:指压期间用冷水袋(或湿毛巾)敷前额及后颈,可促使血管收缩,减少出血。
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