建议早餐食用最好。
早餐人体需求的热量较高,而且此时肠胃吸收能力最好,吃下去的酸奶果粒麦片不仅有充分的时间消耗热量,难以长胖,还能快速吸收其营养物质,帮助食物消化代谢,改善肠胃健康。
但酸奶果粒麦片含糖分、碳水化合物较高,不能选择饭后当零食吃或睡前食用,否则热量摄入过多会囤积成脂肪使人长胖。
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