女人吃什么去湿气效果最好

红豆薏米

红豆薏米都具有较好的祛湿作用，所以女性在体内湿气较重时，可以经常将红豆薏米用来煮粥喝，这样就能加速体内水湿的排出。

玉米须煮水

吃玉米时上面的玉米须千万不要丢，因为玉米须具有非常好的利水祛湿作用，如果体内湿气比较重的话可以将玉米须煮水代茶喝。

冬瓜

冬瓜性凉、味甘淡，有消热、利水、消肿的功效。食用之后能加速体内水湿的代谢，从而能起到较好的祛湿作用，非常适合体内湿气过重、水肿型肥胖以及小便不利等人群食用。