覆盆子吃多了怎么办呢？

多喝水

如果食用覆盆子出现了上火、胃不适症状，首先应当停止继续食用，然后多喝水，帮助补充身体内的水分，加快覆盆子的消化排出，从而有助于减轻上火症状。

饮食清淡

食用过多覆盆子出现了内热上火不适，可以在饮食中增加清热降火的食材如绿豆、冬瓜、苦瓜、黄瓜等，同时减少食用油腻辛辣刺激的食物。

服用药物

若上火症状较为严重，饮食调理没有明显减轻的话，建议在专业医生的指导下服用一些清热去火的药物。