当归一次可以吃多少克

建议6克为宜。

由于当归是温性的食物，如果大量进食当归，很容易导致体内热气增长，继而出现内热上火等问题，因此当归一次不建议食用过量。常规用当归煎药的剂量一般是6-12克，而健康体质的人群平常养生保健的话，建议用最小剂量6克即可，若是有用当归来改善调理某种疾病的话，那么当归的用量建议在医生的医嘱下谨慎使用。