健忘
睡眠引起的危害常见的就是健忘,因为失眠使脑功能活动受到影响所致,加上失眠患者的注意力不能集中,就很容易出现健忘。
衰老
根据研究证明,人的皮肤健美与其睡眠状态密切相关,失眠患者神情黯然、眼圈黑晕、脸色晦暗、面颊有色斑以及皮肤松弛皱褶,出现明显的衰老症状。
肥胖
研究结果显示,每晚多睡一小时有助减肥,而长期睡眠不足者变胖的机会大大增加,因为这类人群作息不是很规律。
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