适当的食用柿饼并不会长胖。
柿饼是一种常见的食物,在柿饼中含有较为丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养成分,适当的食用一些柿饼有补充营养、促进代谢等作用,有助于健康,但建议正在减肥的人群最好不要过多的食用柿饼,以免增加热量的摄取,引起能量的堆积,不利于减肥效果的巩固。
小贴士
柿饼中含有较为丰富的糖分,血糖较高的人群最好不要过多的食用柿饼。
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