推荐吃200克为宜。
虽然进食草莓没有严格的数量规定,不过为了避免吃多了草莓对健康不利,参考《中国居民膳食指南》的饮食建议,成人一天的水果摄入量在200-350克,且水果种类最好是两种以上比较合适,由于计算下来草莓每天吃200克,再搭配少量其它水果吃就能满足一天水果的摄入量了。
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