别忘了女人是水做的!人体70%是水分,各组织器官仰赖水分运作,包括消化代谢、排泄废物、维持体温等,肌肤是否具有弹性、光泽,也扮演重要的角色,建议每天饮用1500~2000c.c的水,不要等到口渴才喝,每1~2小时即需补充。
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