20岁掉发,很大一部分原因是因为精神压力过大造成,精神越是紧张压抑,头发掉落的速度就会越快,因此平时生活中,我们要懂得放松,不要让自己有过大的压力,经常做深呼吸,多听听欢快的音乐,多运动有助于缓解精神压力。
另外,掉发的人最好早睡,睡眠不足或熬夜都会加重掉发。
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