1.脸上长斑要注意多喝水,充足的水分不仅利于黑色素的消退,同时还能令皮肤越来越白皙光滑。
2.多吃水果和蔬菜,也能减轻消除斑点,尤其是富含维生素C的水果蔬菜。
3.避免长时间日晒,阳光中的紫外线是导致色斑产生的头号杀手。皮肤上已经长斑的人,更加要注重防晒,否则斑点会越来越多,斑点颜色会越来越深。
4.脸上长斑要避免熬夜、抽烟、以及情绪不稳定,这些行为都会导致身体内分泌失调,从而加重皮肤长斑。
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