看情况。
茯苓具有利尿除湿的作用,有利于排出体内多余的水分,起到减轻水肿的作用,同时还有祛湿的效果,而且茯苓也具有健胃养脾的作用,脾是排出人体湿气的重要器官,所以食用茯苓有很大的除湿气的作用,但是多久起效果是因人而异的,有的可以很快,有的可能很慢,主要是根据个人体质而来,如果坚持食用的话,效果可能会更好。
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