1、补充食物营养
健康食物的营养不仅可以维持身体的健康,也能让你的头发亮丽有光泽。你可以多吃维生素A、C、蛋白质等营养,都对头发健康有益。
2、经常按摩头皮
经常按摩头皮有益头部的血液循环,加速头发的生长和健康。你可以在洗头发的时候,使用手指轻轻按摩头皮,或是使用温热按摩油,按摩头皮。
3、避免曝晒阳光
紫外线不仅会伤害皮肤,也会伤害你的头发,偏偏大部分的人都不会帮头发做防晒措施。因此,你应该减少头发曝晒在阳光下,并使用帽子或防晒喷雾来预防紫外线伤害。
4、减少吹染整烫
吹头发、烫头发、染头发都会伤害发质,造成发尾分岔。因此,你应该尽量避免使用造型工具,并且降低这些工具的热度,以减少伤害。
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