桑葚一次放几个煮水喝

建议鲜品30克，干品10克。

虽然桑葚食用后对人体有不少益处，但是任何食物吃的时候都要节制，桑葚吃多了对身体也是不利的，桑葚是寒性的食物，吃多了容易对脾胃造成一定的负担，如果是用新鲜桑葚煮水的话，建议放30克，约为10个是比较合适的，如果是干桑葚的话，脱水后重量减轻放10克是较为妥当的。